Médiathèques du SITPI

Le régime fodmaps pour les hypersensibles / D...

Livre | Nys, Pierre (1954-....). Auteur | 2021

Le régime IG thyroïde / Dr Pierre Nys,...

Livre | Nys, Pierre (1954-....). Auteur | 2012

Cette glande, située à la base du cou, est le chef d'orchestre de notre fonctionnement métabolique. Elle contrôle aussi bien notre silhouette que notre bien-être global. Autant dire que toute notre vie quotidienne est touchée par ...

500 recettes antidiabète / Dr Pierre Nys

Livre | Nys, Pierre (1954-....). Auteur | 2015

Avec les 500 recettes antidiabète de ce livre, vous allez manger varié, redécouvrir le bonheur de préparer des plats simples et savoureux, prendre plaisir à inviter des amis pour partager votre cuisine, affiner votre silhouette, p...

Zéro sucre & IG bas : le déclic santé : toute...

Livre | Philippon, Bérengère (1978-....). Auteur | 2022

Cent recettes saines, gourmandes et faciles à réaliser permettant de conserver un index glycémique bas grâce à des alternatives au sucre. Elles sont accompagnées de conseils pour modifier son alimentation. ©Electre 2024

À la fin de ce livre vous saurez cuisiner IG ...

Livre | Guedes, Élisabeth. Auteur | 2022

Les aliments à IG bas sont rassasiants, n'induisent pas de fringales et favorisent la perte de poids (ou son maintien). Non restrictive, cette alimentation est saine, très variée et équilibrée, et convient à tout le monde. Et si v...

Yoga anti-stress & vitalité / Julie Ferrez

Livre | Ferrez, Julie (1982-....). Auteur | 2023

Un programme pour réduire le stress, prendre soin de soi et affiner sa silhouette grâce à des postures de yoga, des exercices de relaxation et de respiration, des conseils bien-être fondés sur l'ayurvéda ainsi que des recettes dié...