La marche rapide : et mincir devient un plaisir ! / Dr Martine Balandraux Olivet

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La marche rapide, et mincir devient un plaisir ! / Balandraux Olivet, Martine (1963-....). Auteur

Livre

Balandraux Olivet, Martine (1963-....). Auteur

Edité par Jouvence éd.. Saint-Julien-en-Genevois, Bernex-Genève - 2010

Tout le monde sait comment bouger, pensez-vous ? Pas si sßr ! Le mode de vie actuel a tendance à nous éloigner des comportements favorables au bon fonctionnement du corps. Résultat : l'obésité, les maladies cardiovasculaires mais aussi l'agressivité et les difficultés de concentration progressent. Bien bouger signifie faire, quotidiennement ou presque, une activité d'endurance modérée. A cet égard, la pratique de la marche rapide est idéale ! Il ne s'agit pas de Nordic Walking ni de marche sportive. A portée de tous, la marche rapide - bien maîtrisée - permet de faire la paix avec son corps, d'avoir plus de muscles et moins de graisses, plus de calme et d'énergie ! Ce livre nous explique comment et pourquoi pratiquer la marche rapide il nous révèle aussi combien cet art du " bien bouger " est source de bien-être, de vitalité, de longévité... et de sveltesse, et cela, à tout âge !

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Détails

Note

Illustrateur

Langue: français
Description physique: 1 vol. (93 p.) ; ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm

Sujets

Collection: Les pratiques Jouvence

Contributeurs: Augagneur, Jean (1955-....). Illustrateur

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Biographie

Élie SemounEliesemoun.ogg, né le 16 octobre 1963 à Paris, est un humoriste, acteur, scénariste, réalisateur et chanteur français. Il se fait d'abord connaître en 1988 dans la série télévisée Vivement lundi ! sur TF1, avant de former, avec Dieudonné, le duo comique Élie et Dieudonné, qui rencontre le succès. Après la fin du duo, il poursuit une carrière en solo, aussi bien sur les planches qu'à l'écran. Après de nombreux seconds rôles dans des comédies populaires – dont Les Trois Frères (1995) et Neuilly sa mère ! (2009), il tente de se hisser comme tête d'affiche. Il y parvient avec la série de films Ducobu. Également comédien de doublage, il prête sa voix au personnage de Sid le paresseux pour la version française de la franchise d'animation américaine L'Âge de glace (2002-2022). Depuis 2014, il interprète le légionnaire Cubitus dans les films d'animation Astérix scénarisés et réalisés par Alexandre Astier. Par ailleurs, il a sorti trois albums en tant qu'auteur et chanteur.

Source : Wikipedia