0 avis
Yoga du matin, dynamiser son corps, apaiser son esprit / Levy, Julien (1977-....). Auteur
Livre
Edité par Jouvence éditions. Genève, Saint-Julien-en-Genevois - 2019
Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga ! Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique mais vous n'êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous ! La pratique assidue du yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous ! Au programme : 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré ; 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base ; 5 à 15 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.
Voir la collection «Mes petites bulles»
Autres documents dans la collection «Mes petites bulles»
0 emprunt.
Se procurer le document
Autre format
Issus de la même oeuvre
Suggestions
Du même auteur
Du même sujet
Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté
