Respirez : la méditation pour les parents et les ados / Eline Snel | Snel, Eline (1954-....). Auteur
/5

0 avis

Respirez, la méditation pour les parents et les ados / Snel, Eline (1954-....). Auteur

Livre

Snel, Eline (1954-....). Auteur

Edité par les Arènes. Paris - 2015

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme Gérer les émotions pénibles, L'art d'écouter ou Bien dormir. Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.

Méditations et exercices (CD MP3).

0 emprunt.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents / Eline Snel | Snel, Eline (1954-....). Auteur

Calme et attentif comme une grenouille : la m...

Livre | Snel, Eline (1954-....). Auteur | 2010

Pourquoi la méditation pour les enfants ? Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d'attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes...

Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité / Eline Snel | Snel, Eline (1954-....). Auteur

Calme et attentif comme une grenouille : ton ...

Livre | Snel, Eline (1954-....). Auteur | 2017

La méthode de la grenouille est un entraînement simple et ludique de l'attention. Aujourd'hui, les enfants sont plus agités et plus anxieux. Parents et professeurs leur demandent de se concentrer, mais personne ne leur montre comm...

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec les parents / Eline Snel | Snel, Eline (1954-....). Auteur

Calme et attentif comme une grenouille : la m...

Livre | Snel, Eline (1954-....). Auteur | 2017

Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des...

Du même sujet

Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : vivez tous les bienfaits d'Upavistha : un yoga complet, pratique et accessible à tous / Samuel Ganes | Ganes, Samuel (1977-....). Auteur

Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : v...

Livre | Ganes, Samuel (1977-....). Auteur | 2024

Une méthode de yoga qui peut se pratiquer en position assise, l'Upavistha, enrichie de conseils respiratoires, posturaux et méditatifs. L'auteur propose également des séances thématiques pour une pratique quotidienne afin d'en res...

10 [Dix] minutes d'écologie intérieure & autres petits bonheurs : sophrologie & méditations faciles / Florence Binay | Binay, Florence. Auteur

10 [Dix] minutes d'écologie intérieure & autr...

Livre | Binay, Florence. Auteur | 2020

Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure ? Pratiquez l'écologie intérieure ! Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens lar...

Méditer à coeur ouvert / Frédéric Lenoir | Lenoir, Frédéric (1962-....). Auteur

Méditer à coeur ouvert / Frédéric Lenoir

Livre | Lenoir, Frédéric (1962-....). Auteur | 2018

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

À chacun son yoga |

À chacun son yoga

Livre | 2014

Intéressé par le yoga, mais incapable de déterminer le style qui correspond le mieux à vos besoins Cet ouvrage, écrit en collaboration avec le centre de yoga le plus réputé de Grande-Bretagne, vous permettra de remédier à l'incert...

50 activités de méditation pour toute la famille / textes Marine Locatelli et Catherine Lannoy | Locatelli, Marine (1964-....). Auteur

50 activités de méditation pour toute la fami...

Livre | Locatelli, Marine (1964-....). Auteur | 2016

La méditation de pleine conscience est un art de vivre, un entraînement quotidien pour : apprécier l'instant présent ; bien vivre avec les autres ; prendre soin de soi, se relaxer ; accueillir et reconnaître ses émotions ; apprend...

Chargement des enrichissements...