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Gym santé, 15 minutes chaque jour, tonus, minceur et souplesse / Pagano, Joan. Auteur
Livre
Edité par le Courrier du livre - 2008
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'il. Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte
- Note
- Index
- Langue
- français
- Description physique
- 1 vol. (126 p.) ; ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 25 cm
- Sujets
- Liens
- Est une traduction de : 15 minute total body workout : get real results anytime, anywhere
- Autre titre
- Gym santé : quinze minutes chaque jour (Titre développé)
- Popularité
- Document emprunté 1 fois ces 6 derniers mois
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Livre - 2011 - Silence, on copie ! / Godi + Zidrou
Disponible à Bibliothèque André Malraux SMH
BD E | Jeunesse | Livre | En rayonRetour prévu le 07/05/2025 à Bibliothèque Gabriel Péri SMH
BD E | Jeunesse | Livre | En prêt | 07/05/2025Retour prévu le 14/05/2025 à Bibliothèque La Ponatière - Echirolles
BD E | Jeunesse | Livre | En prêt | 14/05/2025Retour prévu le 10/05/2025 à Bibliothèque Paul Langevin SMH
BD E | Jeunesse | Livre | En prêt | 10/05/2025Autre format
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