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Musculation minute, le programme minute, entraînements ciblés pour tout le corps / Grabbe, Dieter. Auteur
Livre
Edité par R. Pages. Sommières - 2009
La musculation minute consiste en des exercices brefs mais efficaces qui raffermissent vos muscles et affinent votre silhouette. Elle permet d'entraîner de manière ciblée le ventre, le buste, les épaules, les bras, le dos et les fesses. Il suffit par exemple de dix minutes par jour aux débutants pour retrouver la forme. Grâce aux exercices de musculation minute au quotidien et à des programmes rapides pour des entraînements ciblés, vous pouvez très facilement composer un programme d'exercices sur mesure.
- Note
- Traduit de l'allemand
- Index
- Langue
- français
- Description physique
- 1 vol. (127 p.) ; ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm
- Sujets
- Autre titre
- Musculation douce (Titre de couverture)
- Popularité
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