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30 jours pour aimer son ventre / Roy, Céline. Auteur | Parée, Virginie. Auteur

Livre

Roy, Céline. Auteur | Parée, Virginie. Auteur

Edité par Flammarion - 2024

Voici un programme complet composé de 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions, qui peuvent entraver son bon fonctionnement. Un programme "clé en main" concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d'adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition, autrice d'une dizaine de livres sur l'alimentation. 30 JOURS = 3 CYCLES DE 10 JOURS - 10 jours de détox pour dégonfler le ventre et retrouver du confort digestif - 10 jours pour redresser la posture et affiner la silhouette et la taille - 10 jours pour renforcer et redessiner le ventre Chaque jour, Céline et Virginie délivrent des enseignements, des astuces, des recettes pour se réapproprier son ventre et en faire de nouveau une zone qui joue pleinement son rôle, une zone de confort, de bien-être et de satisfaction.

Note
  • La couv. porte en plus "sport, alimentation, émotion"
Langue
français
Description physique
1 vol. (189 p.) ; ill. en coul. ; 21 cm
Sujets
Autre titre
  • Trente jours pour aimer son ventre (Autre variante du titre)
Popularité
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Livre - 2017 - Cycliste infiltré / Danilo Di Luca

Disponible à Réserve Ponatière - Echirolles

796.6 DIL | Adulte | Livre | En rayon

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Biographie

Benoît Drousie, dit Zidrou, né le {{Date de naissance|12 avril 1962|en bande dessinée}} à Anderlecht (région de Bruxelles-Capitale), est un scénariste de bande dessinée belge. Il est surtout connu pour avoir co-créé et scénarisé les séries humoristiques pour la jeunesse L'Élève Ducobu (depuis 1992, avec le dessinateur Godi) et Tamara (depuis 2001, avec le dessinateur Darasse). Parallèlement, il s'impose comme un auteur particulièrement prolifique de scénarios de bande dessinées, publiant plus d'une centaine d'albums dans des registres divers et pour la plupart des grands éditeurs franco-belges.
Source : Wikipedia