Afficher la couverture '10 clés pour un corps en bonne santé / Major mouvement | Major mouvement. Auteur' en grand format
/5

0 avis

10 clés pour un corps en bonne santé / Major mouvement. Auteur

Livre

Major mouvement. Auteur

Edité par Marabout - 2020

Mal de dos ou aux genoux, tendinites à répétition, surpoids... la sédentarité provoquer de multiples maux ! Vous avez envie de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique mais vous ne savez pas par où commencer ? Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, suivi par 210 000 abonnés sur Instragram, vous propose de suivre ses routines quotidiennes : - 10 clés pour en finir avec les douleurs multiples - 40 exercices pour bouger correctement en photos pas-à-pas - Un programme de fitness exceptionnel de 8 semaines pour perdre du poids et se remettre au sport - Des explications illustrées pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain

Note
  • Pseudonyme de l'illustrateur Julien de Preux.
Langue
français
Description physique
1 vol. (223 p.) ; ill. en coul. ; 23 cm
Sujets
Autre titre
  • Dix clés pour un corps en bonne santé (Autre variante du titre)
Popularité
Document emprunté 5 fois ces 6 derniers mois

5 emprunts.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Suggestions

Du même auteur

Le grand guide Major mouvement pour soigner v...

Livre | Major mouvement. Auteur | 2022

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement. Major Mouvement, le kiné p...

8 piliers pour rester jeune le plus longtemps...

Livre | Major mouvement. Auteur | 2024

Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune ! Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par ...

Du même sujet

30 jours pour aimer son ventre / Céline Roy &...

Livre | Roy, Céline. Auteur | 2024

Voici un programme complet composé de 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions,...

Soigner son corps avec les fascias : une nouv...

Livre | Quéré, Nadine (1961-....). Auteur | 2022

La fasciathérapie est une méthode de thérapie manuelle et gestuelle efficace sur le mal de dos, les maux de tête, les douleurs du cou et des épaules ainsi que sur les troubles dus au stress : fatigue, insomnie, désordres digestifs...

Le grand guide Major mouvement pour soigner v...

Livre | Major mouvement. Auteur | 2022

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement. Major Mouvement, le kiné p...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

L' Adoption 01

Qinaya / scénario, Zidrou

Livre | Zidrou (1962-....). Auteur | 2016

Lorsque Qinaya, une orpheline péruvienne de 4 ans, est adoptée par une famille française, c'est la vie de tous qui est chamboulée. Les parents essaient de lui faire oublier le drame qu'elle a vécu, Lynette se découvre un caractère...

L' Adoption 01

Le grand guide Major mouvement pour soigner v...

Livre | Major mouvement. Auteur | 2022

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement. Major Mouvement, le kiné p...

Chargement des enrichissements...