Méthode Pilates / Lynne Robinson et Caroline Brien

0 avis

Méthode Pilates / Robinson, Lynne (1954-....). Auteur | Brien, Caroline. Auteur

Livre

Robinson, Lynne (1954-....). Auteur | Brien, Caroline. Auteur

Edité par Marabout - 2020

Le livre présente une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles pour retrouver un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Grâce à des gestes qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, ce guide accompagne le lecteur pas à pas avec : des exercices illustrés adaptés à tous les niveaux (débutant, expérimenté et avancé) ; des conseils beauté, santé, réflexologie ; des techniques de massage.

Voir la collection «Poche Marabout, 2020»

Autres documents dans la collection «Poche Marabout»

Note

Traductrice

Langue: français
Description physique: 1 vol. (271 p.) ; ill. ; 18 cm

Sujets

Méthode Pilates

Collection

Poche Marabout

Liens

Est une traduction de : The perfect body, the Pilates way

Popularité: Document emprunté 1 fois ces 6 derniers mois

1 emprunt.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

La méthode Pilates / Lynne Robinson, Caroline...

Livre | Robinson, Lynne (1954-....). Auteur | 2004

Mon année Pilates : un programme complet pour...

Livre | Robinson, Lynne (1954-....). Auteur | 2014

Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une descriptio...

Du même sujet

Pilates au mur / Audrey Brun

Livre | Brun, Audrey. Auteur | 2024

Vous cherchez une discipline pour vous muscler en profondeur et en douceur ? Vous connaissez le Pilates mais avez envie d'explorer d'autres postures ? Le Pilates au mur vous tend les bras ! Accessible à tous, à pratiquer chez soi ...

Pilates express : 40 séances de 15 minutes sa...

Livre | Delanoë, Soasick. Auteur | 2021

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles théma...

La méthode Pilates : le guide complet pour am...

Livre | Cova, Anna-Maria (1958-....). Auteur | 2022

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Hôpital, si les gens savaient / Nora Sahara

Livre | Sahara, Nora. Auteur | 2022

Qui soigne le personnel soignant ? Une infirmière brise l'omerta... " "Si les gens savaient... " Combien de fois ai-je entendu cette formule dans la bouche des soignantes ? Si les gens savaient qu'à l'hôpital, la sécurité des mala...

Chargement des enrichissements...