Comme un yogist : la méthode yoga pour être bien partout et même au bureau ! / Anne-Charlotte Vuccino

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Comme un yogist, la méthode yoga pour être bien partout et même au bureau ! / Vuccino, Anne-Charlotte (1985?-....). Auteur

Livre

Vuccino, Anne-Charlotte (1985?-....). Auteur

Edité par Solar. Paris - 2016

"Il faut que je me détende... que je sois plus concentré... que je dorme plus.. que je mange mieux... que je soigne mon dos..." Plus facile à dire qu'à faire quand on est assis toute la journée ! Vous êtes pendu à votre Smartphone, accro à votre ordinateur, mal assis à votre bureau ? A la fin d'une journée passée devant votre écran ou à courir de réunion en rendez-vous, vous avez mal partout ? Découvrez la méthode Yogist, pour être bien partout... même au bureau ! Du yoga garanti sans "chakras", sans acrobaties, sans matériel et sans vous changer.

Note

Bibliogr. p. 190

Langue: français
Description physique: 1 vol. (191 p.) ; ill. en coul. ; 21 cm

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Contributeurs: Voisin, Anthony. Illustrateur

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