Mettez des étincelles dans votre job ! : grâce à 15 minutes de sophro par jour / Véronique Souchon

0 avis

Mettez des étincelles dans votre job !, grâce à 15 minutes de sophro par jour / Souchon, Véronique. Auteur

Livre

Edité par De Boeck supérieur. Louvain-La-Neuve - 2020

Ce guide permet de comprendre les mécanismes du stress professionnel et de le combattre grâce à la sophrologie. Il propose des questionnaires, des exercices, des illustrations et des astuces pour identifier son niveau d'anxiété et dépasser les moments difficiles afin de retrouver une qualité de vie au travail. Avec des QR codes pour télécharger dix séances audio. ©Electre 2024

Détails

Note

Index. Bibliogr. Webogr.

Langue: français
Description physique: 1 vol. (239 p.) ; ill. ; 21 cm

Sujets

Contributeurs: Mecquenem, Constance de. Illustrateur

Sujets

0 emprunt.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Suggestions

Du même sujet

Mon recueil à écouter / Aurélie Chien Chow Ch...

Livre | Chien Chow Chine, Aurélie. Auteur. Illustrateur | 2020

Trois aventures de Gaston la licorne, dont la crinière et la queue changent de couleur en fonction de son humeur. Des exercices de sophrologie figurent à la fin de chacune d'entre elles afin d'apprendre aux enfants à gérer leurs é...

Télétravail / Magali Bastos

Livre | Bastos, Magali. Auteur | 2021

Pour vous, télétravail rime avec sédentarité et inconfort ? Vous ne parvenez pas à être performante à 100% ? Il est temps d'habituer votre corps et votre esprit à ce nouveau mode de travail ! Avec ce programme thématique, adoptez ...

Je ne me prends plus la tête au travail : cin...

Livre | Cornette de Saint Cyr, Xavier (1959-....). Auteur | 2017

J'identifie mes comportements et mes croyances "types". Je prends conscience des drivers qui me conditionnent et de ceux qui influencent mes collègues. Je change mon attitude et améliore mes relations. Je m'épanouis (enfin) au tra...