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Qi gong pour tous / Reynier, Béatrice. Metteur en scène ou réalisateur
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Edité par EPI - 2014
Béatrice Reynier a conçu ce programme à la portée de tous afin de partager cette méthode d'épanouissement personnel : son introduction théorique vous plongera dans l'état d'esprit du Qi Gong. Elle vous propose un auto-massage pour favoriser la circulation de l'énergie tout en apaisant le mental et le corps. Après l'échauffement, vous pourrez pratiquer soit un Qi Gong dynamique : les 1000 mains sacrées, soit un Qi Gong statique : la posture de l'arbre, pour optimiser vos énergies.
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