Manger l'esprit léger / Pr Boris Hansel

0 avis

Manger l'esprit léger / Hansel, Boris. Auteur

Livre

Edité par Michel Lafon ; Corlet impr. - 2025

Le médecin invite à redécouvrir le plaisir de manger sans se compliquer la vie dans un guide vers une alimentation naturelle. A travers une cinquantaine d'exemples pratiques à transformer en habitudes, il déconstruit les idées fausses qui circulent autour de la nutrition.

Détails

Langue: français
Description physique: 1 vol (221 p.) ; ill. ; 23 cm

Sujets

Contributeurs: Debbasch, Anne. Collaborateur
Debbasch, Caroline. Collaborateur
Médioni, Éva. Collaborateur

Popularité: Document emprunté 2 fois ces 6 derniers mois

Sujets

2 emprunts.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Consulter en ligne

Consulter le document

Se procurer le document

Suggestions

Du même auteur

Perdez votre ventre pour une meilleure santé ...

Livre | Hansel, Boris. Auteur | 2013

Un programme complet personnalisé (conseils diététiques, menus, exercices physiques) pour dire adieu au gros ventre et aux problèmes de santé associés (diabète, cholestérol, hypertension). Avoir quelques rondeurs est certes disgra...

Du même sujet

Bien manger pour ne plus déprimer : prendre s...

Livre | Fond, Guillaume (1981-....). Auteur | 2022

Les dernières recherches en psychiatrie ont mis au jour un lien indéniable entre l'intestin et le cerveau. Les perturbations du microbiote intestinal ont ainsi des répercussions psychologiques. En plus de montrer l'interaction con...

Je fais la paix avec mon ventre / Carole Garn...

Livre | Garnier, Carole. Auteur | 2021

Des conseils, des recettes et des menus pour équilibrer son alimentation afin d'apaiser ses intestins. Des informations sur le fonctionnement du système digestif s'accompagnent d'exercices sportifs, d'idées de massage ou de tisane...

30 jours pour aimer son ventre / Céline Roy &...

Livre | Roy, Céline. Auteur | 2024

Voici un programme complet composé de 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions,...