Pilates : simple, fun, efficace / Bakary Sissako

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Pilates, simple, fun, efficace / Sissako, Bakary. Auteur

Livre

Edité par la Maison Hachette pratique - 2023

Des exercices pour développer la musculature en profondeur, améliorer sa posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulations grâce au Pilates, avec des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffements et des étirements. ©Electre 2023

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Langue: français
Description physique: 1 vol. (75 p.) ; ill. ; 23 cm

Sujets

Méthode Pilates

Collection: 7 minutes par jour

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