Le yoga à tout âge, la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans / Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Livre

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Edité par Pocket. Paris - 2021

Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

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Langue
français
Description physique
1 vol. (250 p.) ; ill. ; 18 cm
Sujets
Collection
Pocket ; . Évolution
Autre titre
  • Yoga senior : la méthode de Gasquet (Titre ajouté par le catalogueur)
Contributeurs
Thirion, Marie (1944-....). Collaborateur
Popularité
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Biographie

Piratesourcil, de son vrai nom Thomas Tuybens, est un auteur de bande dessinée français né le 28 juillet 1985 à Lille.