Le cerveau du bonheur, la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences / Hanson, Rick. Auteur

Livre

Hanson, Rick. Auteur

Edité par Pocket. [Paris] - 2016

Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler. Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.

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Note
  • Traduit de l'anglais en français
Langue
français
Description physique
1 vol. (346p.) ; 24 cm
Sujets
Collection
Pocket ; . Évolution
Liens
  • Est une traduction de : Hardwiring happiness : the new brain science of contentement, calm, and confidence
Contributeurs
Colette, Olivier. Traducteur
Popularité
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