Le Guide complet du pilates / Sophie Godard

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Le Guide complet du pilates / Godard, Sophie

Livre

Edité par Ed. ESI. Paris - 2010

Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d'une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être... Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits ! Sur le DVD, retrouvez 20 exercices commentés par des professionnels pour comprendre et mettre efficacement en pratique la méthode Pilates.

Langue: français
Description physique: 129 p. ; 24 x 19 cm ; 1 DVD

Contributeurs: Dresse, Morgan (1972-....). Photographe

Popularité: Document emprunté 1 fois ces 6 derniers mois

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