Méditer : 108 leçons de pleine conscience / Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur
/5

0 avis

Méditer, 108 leçons de pleine conscience / Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur

Livre

Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur

Edité par Editions Les Arènes. Paris - 2010

Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite de la pleine conscience voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui pratique la méditation depuis dix ans. Un livre de 108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi avec la voix de Bernard Giraudeau.

0 emprunt.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Apaiser la douleur avec la méditation / Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur

Apaiser la douleur avec la méditation / Jon K...

Livre | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2016

La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas. Si vous lisez ces lignes, c'est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffra...

L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience / Pr Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur

L'éveil des sens : vivre l'instant présent gr...

Livre | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2009

Jon Kabat-Zinn est à la fois l'inventeur et l'artisan d'une méditation accessible à tous : la " méditation en pleine conscience ". Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent co...

Où tu vas, tu es / Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur

Où tu vas, tu es / Jon Kabat-Zinn

Livre | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2013

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaiten...

Du même sujet

Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : vivez tous les bienfaits d'Upavistha : un yoga complet, pratique et accessible à tous / Samuel Ganes | Ganes, Samuel (1977-....). Auteur

Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : v...

Livre | Ganes, Samuel (1977-....). Auteur | 2024

Une méthode de yoga qui peut se pratiquer en position assise, l'Upavistha, enrichie de conseils respiratoires, posturaux et méditatifs. L'auteur propose également des séances thématiques pour une pratique quotidienne afin d'en res...

10 [Dix] minutes d'écologie intérieure & autres petits bonheurs : sophrologie & méditations faciles / Florence Binay | Binay, Florence. Auteur

10 [Dix] minutes d'écologie intérieure & autr...

Livre | Binay, Florence. Auteur | 2020

Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure ? Pratiquez l'écologie intérieure ! Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens lar...

Méditer à coeur ouvert / Frédéric Lenoir | Lenoir, Frédéric (1962-....). Auteur

Méditer à coeur ouvert / Frédéric Lenoir

Livre | Lenoir, Frédéric (1962-....). Auteur | 2018

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Le charme discret de l'intestin : tout sur un organe mal aimé / Giulia Enders | Enders, Giulia (1990-....). Auteur

Le charme discret de l'intestin : tout sur un...

Livre | Enders, Giulia (1990-....). Auteur | 2015

Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à...

Trois amis en quête de sagesse / Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard | André, Christophe (1956-....). Auteur

Trois amis en quête de sagesse / Christophe A...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2016

Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard : Un psychiatre, un philosophe et un moine nous parlent de lessentiel Ils sont amis dans la vie. On les connaît pour leur sagesse, les valeurs quils défendent dans leurs livre...

Chargement des enrichissements...