Médiathèques du SITPI

Le bonheur selon Bouddha / Davina Delor

Livre | Delor, Davina. Auteur | 2012

Cest tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà, à moins souffrir. La vie nous offre de grandes joies, et autant de souffrances qui nous empêchent den profiter. Mais ne versons-nous pas trop de larmes ? Otez lego ble...

Le bonheur selon Bouddha / Davina Delor

Livre | Delor, Davina | 2022

Yoga anti-stress & vitalité / Julie Ferrez

Livre | Ferrez, Julie (1982-....). Auteur | 2023

Un programme pour réduire le stress, prendre soin de soi et affiner sa silhouette grâce à des postures de yoga, des exercices de relaxation et de respiration, des conseils bien-être fondés sur l'ayurvéda ainsi que des recettes dié...

Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : v...

Livre | Ganes, Samuel (1977-....). Auteur | 2024

Une méthode de yoga qui peut se pratiquer en position assise, l'Upavistha, enrichie de conseils respiratoires, posturaux et méditatifs. L'auteur propose également des séances thématiques pour une pratique quotidienne afin d'en res...

Le yoga / texte de Stéphanie Ledu

Livre | Ledu, Stéphanie (1966-....). Auteur | 2017

Gagner en souplesse, en confiance et en concentration, se défouler, ou encore se relaxer : le yoga est bénéfique pour les adultes... mais aussi pour les enfants, dès 3 ans ! Que ce soit à l'école, pendant les loisirs ou à la maiso...