Faire du sport sans sortir de son lit, 40 séances de sport à la cool / Sissako, Bakary. Auteur

Livre

Sissako, Bakary. Auteur

Edité par la Maison Hachette pratique - 2023

Des exercices de sport à effectuer sur ou dans son lit, agrémentés de conseils en nutrition et d'hygiène de vie. ©Electre 2023

2 emprunts.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Cardio training : mon programme brûle-graisse...

Livre | Sissako, Bakary. Auteur | 2017

Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération, inspirés du HIIT (High Intensity Interval Training). Vous améliorez votre résistance et votre souffle. Vous gagnerez un coeur fortifié et une c...

Cardio : simple, fun, efficace / Bakary Sissa...

Livre | Sissako, Bakary. Auteur | 2023

Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération, inspirés du HIIT (High Intensity Interval Training). Vous améliorez votre résistance et votre souffle. Vous gagnerez un coeur fortifié et une c...

Pilates : simple, fun, efficace / Bakary Siss...

Livre | Sissako, Bakary. Auteur | 2023

Des exercices pour développer la musculature en profondeur, améliorer sa posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulations grâce au Pilates, avec des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffemen...

Du même sujet

Je m'initie au pouvoir des fascias : guide vi...

Livre | Courraud, Christian (1963-....). Auteur | 2024

Douleurs aiguës ou chroniques, troubles digestifs, fatigue... Saviez- vous que tous ces inconforts du quotidien peuvent être causés par une partie du corps dont on ignore souvent l'existence ? Les fascias sont des membranes qui re...

8 piliers pour rester jeune le plus longtemps...

Livre | Major mouvement. Auteur | 2024

Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune ! Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par ...

30 minutes de sport par jour pour tous : soye...

Livre | Parisi, Vincent. Auteur | 2024

30 minutes de sport par jour pour tous Profitez des JO à Paris pour vous remettre en forme comme un champion ! Training mental (gestion des émotions, confiance ou dépassement de soi), sommeil, nutrition et hydratation, Vincent Par...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Chocolat / un film de Roschdy Zem

Vidéo | Zem, Roschdy. Metteur en scène ou réalisateur | 2016

Du cirque au théâtre, de l'anonymat à la gloire, l'incroyable destin du clown Chocolat, premier artiste noir de la scène française. Le duo inédit qu'il forme avec Footit, va rencontrer un immense succès populaire dans le Paris de ...

Les Garçons et Guillaume, à table ! / un film...

Vidéo | Gallienne, Guillaume. Metteur en scène ou réalisateur | 2014

Le premier souvenir que j'ai de ma mère, c'est quand j'avais quatre ou cinq ans. Elle nous appelle, mes deux frères et moi, pour le dîner en disant : «Les garçons et Guillaume, à table !». La dernière fois que je lui ai parlé au t...

Chargement des enrichissements...