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Yoga et trail, postures clés pour s'améliorer en trail / Bernaille, Sophie. Auteur
Livre
Edité par Glénat - 2021
Un guide pour adopter une routine de yoga et améliorer sa pratique de la course à pied. Que vous soyez un coureur de loisir ou un compétiteur chevronné, découvrez les nombreux bénéfices que le yoga apportera à votre pratique de la course à pied ; réaliser des séquences enchaînement de façon régulière permet entre autres de prendre finement conscience de son corps donc de diminuer les risques de blessures, d'optimiser sa concentration, de consolider son mental, d'augmenter son agilité, de renforcer ses muscles profonds, d'apprendre à réguler et à maîtriser son souffle... Dans ce guide richement illustré des photographies d'Eva Bigeard et construit en trois parties, Sophie Bernaille partage astucieusement ses connaissances de professeure de yoga certifié et de traileuse. Principes de respiration, postures spécifiques (de renforcement des différents groupes musculaires, d'équilibre, d'étirement), séquences d'enchaînement (pour s'échauffer, pour mobiliser son bassin, pour récupérer), toutes les informations clés sont ici rassemblées pour vous permettre de créer votre propre routine de yoga ou de l'agrémenter en fonction de vos besoins. Au-delà des postures et des étirements préconçus, l'autrice vous invite ici à faire yoga afin d'en ressentir les nombreux effets positifs lorsque vous serez sur les sentiers... et pourquoi pas dans votre vie quotidienne ?
- Note
- Seul Et unique Collectif
- Langue
- français
- Description physique
- 1 vol. (165 p.) ; ill. en coul. ; 23 cm
- Sujets
- Popularité
- Document emprunté 2 fois ces 6 derniers mois
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Document sonore - 2022 - Dropout boogie / Black Keys (The), ens. voc. & instr.
Disponible à Bibliothèque Paul Langevin SMH
2.3 BLA | Adulte | CD | En rayonAutre format
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Biographie
The Black Keys est un groupe de blues rock américain originaire d'Akron dans l'État de l'Ohio. Le groupe est composé de deux membres, le chanteur et guitariste Dan Auerbach et le batteur Patrick Carney. Les Black Keys sont souvent comparés avec le groupe The White Stripes parce que tous deux sont des duos influencés par le blues rock ayant émergés à quelques mois d'intervalle. Pourtant, le son des Black Keys est beaucoup plus enraciné dans le blues traditionnel et moins pop rock que celui des White Stripes. Le groupe a sorti son premier album The Big Come Up en 2002 sur le label indépendant Alive Records, label spécialisé en musique underground, fondé par le français Patrick Boissel. En 2003, ils rejoignent le label de blues Fat Possum Records basé dans l'État du Mississippi et rencontrent le succès mondial avec l'album Thickfreakness. The Black Keys rendent un hommage appuyé au défunt guitariste Junior Kimbrough qu'ils considèrent comme leur principale source d'inspiration. Ils ont d'ailleurs réarrangé nombre de ses morceaux, Do the rump sur The Big come up ou encore Everywhere I go sur Thickfreakness. En 2006, ils lui ont même consacré un mini album, Chulahoma, comprenant 6 reprises de haut vol du légendaire guitariste de blues et y apportant leur touche personnelle. Read more on Last.fm. User-contributed text is available under the Creative Commons By-SA License; additional terms may apply.