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Dormez !, le programme complet pour en finir avec l'insomnie

Livre

Edité par Hachette bien-être. Vanves - 2018

Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors, autant s'en préoccuper le plus tôt possible ! Quel dormeur êtes-vous ? Couche-tôt ou couche-tard, petit dormeur ou gros dormeur... A chacun son type et ses solutions pour des nuits réparatrices. Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, jambes sans repos, cauchemars, fatigue... Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions. Ils apportent des solutions simples et naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion de ses émotions.

Note
  • Bibliogr., 2 p. Index
Langue
français
Description physique
1 vol. (175 p.) ; ill. en coul. ; 23 cm
Sujets
Contributeurs
Lemoine, Patrick (1950-....). Directeur de publication
Popularité
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Biographie

Doris May Lessing, née le 22 octobre 1919 à Kermanshah (Iran) et morte le 17 novembre 2013 à Londres, est une écrivaine britannique. Le prix Nobel de littérature en 2007 a couronné la conteuse épique de l'expérience féminine qui, avec scepticisme, ardeur et une force visionnaire, scrute une civilisation divisée. Célèbre dès son premier livre, Vaincue par la brousse (1950), auteur d'une vingtaine de romans dont le best-seller international Le Carnet d'or (1962), elle est très vite apparue comme une femme de lettres engagée et militante, notamment pour les causes marxiste, anticolonialiste et anti-apartheid. Elle a aussi été associée au combat des féministes sans l'avoir revendiqué ou désiré. L'œuvre de Doris Lessing est polymorphe. Très appréciée pour sa diversité et son éclectisme, l'auteur a signé des romans documentaires, des témoignages, des fictions visionnaires, des ouvrages de science-fiction (Shikasta en 1981) et des romans psychologiques (L'Été avant la nuit). Elle a même un temps évolué vers l'ésotérisme et la parapsychologie avec Descente aux enfers (1971).
Source : Wikipedia