Guerre aux bourrelets / Max Tomlinson

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Guerre aux bourrelets / Tomlinson, Max

Livre

Vous trouverez dans ce livre: Des outils pour travailler six zones de votre corps (bras, ventre, dos, cuisses, hanches et fesses, seins chez lhomme). Un questionnaire court et simple pour identifier et attaquer les zones à problème. Un plan pour intégrer dans votre quotidien de nouvelles habitudes de vie. Un programme de six semaines pour chacune des six zones ciblées. Chaque programme encourage à manger les bons aliments, à prendre les bons suppléments et surtout, à faire les bons exercices.

Langue: français

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