Le cerveau attentif : contrôle, maîtrise et lâcher-prise / Jean-Philippe Lachaux | Lachaux, Jean-Philippe. Auteur
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Le cerveau attentif, contrôle, maîtrise et lâcher-prise / Lachaux, Jean-Philippe. Auteur

Livre

Lachaux, Jean-Philippe. Auteur

Edité par O. Jacob. Paris - 2011

Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais toute votre perception du monde, votre rapport à ce qui vous entoure, aux autres et à vous-même sont déterminés par un petit quelque chose qui vaut de l'or : votre attention - sans cesse convoitée et courtisée, toujours menacée. Cet ouvrage vous propose précisément de faire attention à votre attention dans votre vie quotidienne, pour en tirer un meilleur parti. Pourquoi l'attention échappe-t-elle si souvent au contrôle volontaire ? Pourquoi est-il si difficile de rester concentré ? Que faire pour ne pas se laisser dériver ou pour éviter de papillonner ? C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets, que les neurosciences modernes commencent à pénétrer.

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