Médiathèques du SITPI

Pilates, coffret 3 DVD, Pilates débutant, Pilates abdos, Pilates bras

Vidéo

Edité par Screen services. Paris

Ce coffret comprend trois DVD. 1°) Pilates Niveau 1 : Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire, composé d'une suite d'exercices adaptés à tous. Avec ce niveau 1, vous établirez une base solide d'exercices. 2°) Pilates Spécial Abdos comprend les exercices de Pilates les plus efficaces pour renforcer la ceinture abdominale, suivant 3 niveaux progressifs. 3°) Pilates Bras-Cuisses-Fessiers : L'entraînement régulier de ces 3 groupes musculaires vous permettra de tonifier, raffermir et amincir votre silhouette. Attention de bien respecter les différents niveaux de pratique. Si vous passez au niveau 2, il faudra avoir maîtriser le niveau 1.

• Détails
• Contient
• Oeuvre

Note

• Version française

Langue

français

Description physique

3 DVD couleur : DVD 1 : Pilates niveau 1 débutant, durée 0h 50mn ; DVD 2 : Pilates spécial abdos, durée 0h 45mn ; DVD 3 : Pilates spécial bras-cuisses-fessiers, durée 1h 20mn

Genre

• Film vie pratique

Sujets

• gymnastique
• fitness
• abdominaux
• musculation

Sujets

• gymnastique
• fitness
• abdominaux
• musculation

Classification locale 1

• Film vie pratique

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