Mincir sur mesure, grâce à la chrono-nutrition / Delabos, Alain. Auteur

Livre

Delabos, Alain. Auteur

Edité par A. Michel. Paris - 2012

C'est l'ouvrage de référence sur la Chrono-nutrition. Dans cette nouvelle édition, le Dr Alain Delabos nous présente toutes les modifications qu'il a apportées à sa méthode au fil des années pour répondre aux questions rencontrées en consultation. Avec notamment : La liste des aliments dont on peut augmenter les quantités sans risque (y compris en présence de cholestérol) : fromage le matin, viande le midi, poisson et fruits de mer le soir. Des solutions pour ceux qui souhaitent davantage de légumes. La nouvelle journée-type. Les réponses à de nombreux cas particuliers. Des nouvelles idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...

Langue
français
Description physique
1 vol. (365 p.) ; couv. ill. en coul. ; 24 cm
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Biographie

Alain Delabos est un médecin nutritionniste français, né en 1942, connu pour être le père de la chrononutrition. Cette méthode pour perdre du poids, également appelée « régime Delabos » ou « régime chrono-nutrition » est basée sur les biorythmes du corps humain. Elle fut élaborée en collaboration avec le professeur Jean-Robert Rapin. Alain Delabos est directeur général de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), il est également enseignant à la faculté de pharmacie de Dijon. Alain Delabos est l'auteur de plusieurs livres parmi lesquels Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition, Mincir en beauté là où vous voulez grâce à la Morpho-nutrition, Le régime starter.