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Les secrets de la micronutrition / Guérineau, Bertrand. Auteur
Livre
Edité par A. Michel. Paris - 2010
Fatigue chronique, surpoids, problèmes musculaires, troubles digestifs ou hormonaux, déprime, etc. On sait maintenant que ces déséquilibres sont souvent causés par des défcits en micronutriments (vitamines, acides gras oméga-3, probiotiques...) et des excès en radicaux libres générés par le stress. La micronutrition, discipline médicale récente, peut détecter ces états de santé intermédiaires générateurs, 10 à 20 ans plus tard, de maladies cardiovasculaires (infarctus, AVC, hypertension...), dégénératives chroniques (diabète, Alzheimer, DMLA, arthrose...) et de cancers. Avec des conseils nutritionnels spécifiques et l'administration de compléments alimentaires ciblés, la micronutrition prévient ou corrige ces déséquilibres. Elle permet de recouvrer confort de vie et bonne santé sans recourir aux traitements usuels. Les plus : 13 questionnaires santé très complets pour repérer les signes avant-coureurs des maladies ; des journées types pour optimiser ses apports en nutriments ; 25 consultations de référence (surpoids, déprime, cholestérol, sommeil, ménopause...) suivies de solutions concrètes.
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