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Guide pratique des étirements, 150 exercices pour être en forme / Geoffroy, Christophe (1963-....). Auteur
Livre
Edité par C. Geoffroy. [Cumières] - 2008
En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements : Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements. Clarifie certains points fondamentaux. Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements. Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifique ou au cours d'une activité sportive précise. Met en contexte, différentes techniques et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance. Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique.
Voir la collection «Sport + (Cumières), 2008»
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- Note
- La couv. porte par erreur comme nom du préfacier "G. Houiller"
- Bibliogr. p. 307-309. Glossaire
- Langue
- français
- Description physique
- 1 vol. (311 p.) ; ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm
- Sujets
- Collection
- Collection Sport +
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