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Étirement & renforcement musculaire, santé, forme, préparation physique, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur / Waymel, Thierry. Auteur | Choque, Jacques (1952-....). Auteur

Livre

Waymel, Thierry. Auteur | Choque, Jacques (1952-....). Auteur

Edité par @mphora. Paris - 2011

Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.

Note
  • Bibliogr. p. 318-319
Langue
français
Description physique
1 vol. (319 p.) ; ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm
Sujets
Autre titre
  • Étirement et renforcement musculaire (Autre variante du titre)
Popularité
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Livre - 2023 - Ma petite chocolaterie : 160 recettes gourmandes

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