Le nouveau régime méditerranéen, pour protéger sa santé et la planète / Lorgeril, Michel de (1950-....). Auteur

Livre

Lorgeril, Michel de (1950-....). Auteur

Edité par Terre vivante. Mens - 2015

Tout le monde a entendu parler du régime crétois ou méditerranéen. Mais qu'est-ce que le nouveau régime méditerranéen ? Ce livre est tout d'abord un pavé dans la mare de ceux qui proposent des régimes en tout genre censés nous maintenir en bonne santé et combattre l'obésité. Passant en revue et analysant les différents régimes proposés dans les pays développés, confrontant la tradition méditerranéenne avec les données scientifiques les plus récentes, l'auteur en tire des principes de nutrition simples et indiscutables pour une alimentation conciliant santé, protection de la planète et plaisir, le tout pour un budget très raisonnable. Modernisé car adapté à différentes régions et aux allergies et intolérances (gluten, lait...), le nouveau régime méditerranéen et bio devient alors un mode d'alimentation universel nous permettant de vivre longtemps et en bonne santé. Passage en revue des différentes familles d'aliments le composant et zoom sur l'absolue nécessité de manger des aliments bio. Présentation d'autres régimes intéressants (Okinawa - végétarisme). L'ouvrage nous rend plus intelligent : il nous aide à faire des choix alimentaires pertinents en ayant compris pourquoi. Chercheur de renommée internationale, connu entre autres pour ses travaux sur la diète méditerranéenne (dont il est l'un des pères), les oméga 3, le rôle du cholestérol et le fameux french paradox, Michel de Lorgeril signe ici un livre passionnant, étonnant mélange de science, de tradition, d'explications éclairantes, de conseils pratiques et de chasse aux idées reçues. Le tout dans un style alerte, foisonnant et facile d'accès.

Note
  • Bibliogr. 435-456. Index
Langue
français
Description physique
1 vol. (463 p.) ; ill. ; 21 cm
Sujets
Contributeurs
Salen, Patricia. Collaborateur

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Livre - 2017 - Chasse au scoop / Clémentine Beauvais

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Biographie

Michel de Lorgeril, né le 08 10 1950, est un médecin français, cardiologue à la faculté de médecine de Grenoble, nutritionniste et chercheur au laboratoire TIMC du Centre national de la recherche scientifique (CNRS). Il est d'abord connu pour ses recherches sur le régime méditerranéen comme modèle alimentaire bénéfique pour la prévention des maladies cardiovasculaires. Plus tard, il publie des ouvrages polémiques dans lesquels il affirme que les statines sont inutiles dans le traitement de l'hypercholestérolémie, qui selon lui ne serait pas liée à la survenue de maladies cardiovasculaires. Cette position n'est pas partagée par les autorités sanitaires et les spécialistes du sujet. Il contribue par ailleurs à la désinformation à propos des vaccins.