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Calme et attentif comme une grenouille, la méditation pour les enfants... avec leurs parents / Snel, Eline (1954-....). Auteur
Livre
Edité par les Arènes. Paris - 2010
Pourquoi la méditation pour les enfants ? Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d'attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s'endormir. D'autres sont inquiets : comment trouver le bouton pause quand les idées tournent dans la tête ? Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d'apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux AEtats-Unis et en Europe du Nord. La méthode d'Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations. Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d'état d'esprit et de relation avec le monde qui l'entoure. On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l'école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions. Une rubrique Trucs pour la maison qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l'enfant ou sur soi-même.
- Note
- Bibliogr. p. [139]
- Langue
- français
- Description physique
- 1 vol. (132 p.) ; ill. ; 23 cm
- Sujets
- Liens
- Est une traduction de : Stilzitten als een kikker : mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en ouders
- Contributeurs
- André, Christophe (1956-....). Préfacier, etc.
Van Rillaer, Jacques. Traducteur
Boutavant, Marc (1970-....). Illustrateur
Giraudeau, Sara (1985-....). Narrateur. Récitant
- Popularité
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Livre - 2004 - Le tour de Gaule d'Astérix / texte Goscinny
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