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30 jours pour aimer son ventre / Roy, Céline. Auteur | Parée, Virginie. Auteur

Livre

Roy, Céline. Auteur | Parée, Virginie. Auteur

Edité par Flammarion - 2024

Voici un programme complet composé de 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions, qui peuvent entraver son bon fonctionnement. Un programme "clé en main" concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d'adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition, autrice d'une dizaine de livres sur l'alimentation. 30 JOURS = 3 CYCLES DE 10 JOURS - 10 jours de détox pour dégonfler le ventre et retrouver du confort digestif - 10 jours pour redresser la posture et affiner la silhouette et la taille - 10 jours pour renforcer et redessiner le ventre Chaque jour, Céline et Virginie délivrent des enseignements, des astuces, des recettes pour se réapproprier son ventre et en faire de nouveau une zone qui joue pleinement son rôle, une zone de confort, de bien-être et de satisfaction.

Note
  • La couv. porte en plus "sport, alimentation, émotion"
Langue
français
Description physique
1 vol. (189 p.) ; ill. en coul. ; 21 cm
Sujets
Autre titre
  • Trente jours pour aimer son ventre (Autre variante du titre)
Popularité
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Biographie

Philip Bradley Bird, dit Brad Bird, est un animateur, réalisateur, scénariste et producteur de cinéma américain, né le 15 septembre 1957 à Kalispell au Montana. Il est le scénariste et réalisateur de films d’animation multi-récompensés comme Le Géant de fer, Les Indestructibles 1 et 2 ainsi que Ratatouille. En dehors de l’animation, il s’illustre également dans le cinéma en prises de vues réelles avec les films Mission impossible : Protocole Fantôme (2011) et À la poursuite de demain (2015).
Source : Wikipedia