Et si vous trouviez, enfin, votre poids idéal ? : les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels / Laurence Haurat

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Et si vous trouviez, enfin, votre poids idéal ?, les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels / Haurat, Laurence. Auteur

Livre

Edité par Éditions Eyrolles ; Impr. SEPEC - 2020

Peut-être avez-vous tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme. De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans parvenir à manger à votre faim. D'adopter les tendances en matière de régime et d'équilibre alimentaire... sans vous faire plaisir. Cet ouvrage s'adresse à ceux et celles qui sont perdus face aux prescriptions alimentaires. Il propose un accompagnement personnalisé à travers 18 clés de compréhension de nos besoins et fonctionnements propres de mangeurs. Pratique, il nous invite à un parcours d'expériences alimentaires afin de déterminer enfin notre poids idéal, délesté des kilos émotionnels, celui qui nous correspond et nous rend heureux.

Langue: français
Description physique: 1 vol. (159 p.) ; ill. ; 24 cm

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