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Émotions, quand c'est plus fort que moi, peur, colère, tristesse, comment faire face / Aimelet-Périssol, Catherine. Auteur | Aimelet, Aurore. Auteur

Livre

Aimelet-Périssol, Catherine. Auteur | Aimelet, Aurore. Auteur

Edité par Leduc.s poche - 2019

Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à canaliser les émotions quand elles débordent. Fausse bonne idée ! L'émotion est un signal d'alarme, qu'il vaut mieux apprivoiser plutôt que de tenter désespérément d'éviter ou de contrôler. Ce livre vous Invite à adopter des comportements plus respectueux de vous-même pour parvenir enfin à l'apaisement. Dans ce livre, les réponses à toutes vos questions : Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ? Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ? Comment faire la paix avec ce qui se passe en soi ? Que faire en cas de tsunami émotionnel ?

Note
  • Bibliogr. et filmogr. p. 181-183
Langue
français
Description physique
1 vol. (187 p.) ; ill. ; 18 cm
Sujets
Contributeurs
Aubry, Séverine (1977-....). Illustrateur
Popularité
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