0 avis
En finir avec la fatigue / Ghiringhelli, Anne. Auteur
Livre
Edité par Larousse - 2023
Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé ! Troubles du sommeil, baisse d'énergie et de moral, problème de concentration, anémie... Dans notre vie chargée et hyperconnectée, la fatigue s'immisce partout et est souvent la résultante d'une mauvaise hygiène de vie (la maladie n'est en cause que dans 27 % des cas). Ce guide rassemble l'indispensable à connaître et des conseils ciblés pour retrouver la forme et l'équilibre : Comprendre : identifier les types de fatigue, les raisons (fatigue chronique, diabète, covid, carences alimentaires, stress, hyperactivité...) et les conséquences (irritabilité, concentration, mémoire, libido...) Agir : mettre en place une bonne hygiène de vie, booster son immunité et entretenir son capital vitalité sur le long terme (sommeil et sieste, alimentation et hydratation, sport, massage...)
- Note
- Médecin échographiste et journaliste
- Langue
- français
- Description physique
- 1 vol. (141 p.) ; ill. en coul. ; 22 cm
- Sujets
- Collection
- Allo docteurs
- Popularité
- Document emprunté 3 fois ces 6 derniers mois
3 emprunts.
1 exemplaire disponible
Se procurer le document
Pour réserver un exemplaire, il est nécessaire d'être authentifié. Les réservations dépendent de votre abonnement en cours.
Livre - 2015 - Manager la génération Y : comprendre les valeurs des 20-35 ans, recruter des jeunes Y, déléguer en toute confiance, et la génération Z ? / Marie Desplats, Florence Pinaud
Disponible à Bibliothèque André Malraux SMH
330.3 DES | Adulte | Livre | En rayonAutre format
Issus de la même oeuvre
Suggestions
Du même sujet
Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté
En savoir plus
Biographie
