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Belle & bien dans son âge, ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir / Dzikowski, Natacha. Auteur
Livre
Edité par Leduc - 2021
Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour : comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir... doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive... pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !
- Note
- Bibliogr. p. 235-237
- Langue
- français
- Description physique
- 1 vol. (255 p.) ; ill. ; 21 cm
- Sujets
- Autre titre
- Belle et bien dans son âge (Autre variante du titre)
- Popularité
- Document emprunté 1 fois ces 6 derniers mois
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3 exemplaires disponibles
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Livre - 2019 - Attends-moi ! / Claire Garalon
Disponible à Bibliothèque Aragon Pont de Claix.
AB G CART | Jeunesse | Livre | En rayonDisponible à Bibliothèque Romain Rolland SMH
A BLEU G | Jeunesse | Livre | En rayonRetour prévu le 15/05/2025 à Bouquinbus - Echirolles
A VERT GAR | Jeunesse | Livre | En prêt | 15/05/2025Autre format
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