Stop au stress !, sans médicaments / Schwob, Marc (1952-....). Auteur

Livre

Schwob, Marc (1952-....). Auteur

Edité par Leduc.s éditions. Paris - 2015

Vous allez passer le permis de conduire ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ? Un décès vous a touché ? Toutes ces situations sont vecteurs de stress, mais nous ne réagissons pas tous de la même façon... Alors quest-ce que le stress ? Quels en sont les causes et les symptômes ? Et surtout, comment arriver à l e dépasser et où trouver de laide ? Au travail, à la maison, dans des situations quotidiennes ou exceptionnelles, découvrez les différentes méthodes pour dire stop au stress et adaptez-vous à celle(s) qui vous convien(nen)t le mieux : alimentation, activité physique, relaxation, psychothérapies, médecine douces (acupuncture, aromathérapie, méditation pleine conscience, yoga...). Ce livre apportera toutes les solutions pour se détendre et vivre en lâchant prise !

Note
  • Index
Langue
français
Description physique
1 vol. (146 p.) ; ill. ; 21 cm
Sujets

0 emprunt.

Retour prévu le 19/09/2025

Plus d'infos

Se procurer le document

Pour réserver un exemplaire, il est nécessaire d'être authentifié. Les réservations dépendent de votre abonnement en cours.

Livre - 2013 - Les mères / Samantha Hayes

Exclu temporairement, En réparation à Bibliothèque Paul Langevin SMH

R P HAYE | Adulte | Livre | Exclu temporairement, En réparation

Retour prévu le 19/09/2025 à Réserve Eluard-Fontaine

R.POL HAYE | Adulte | Livre | En prêt | 19/09/2025

Suggestions

Du même auteur

SOS migraines et maux de tête / Dr Marc Schwo...

Livre | Schwob, Marc (1952-....). Auteur | 2022

Le guide pour comprendre l'origine des migraines et des maux de tête, et pour apprendre à les prévenir et les soulager. Souffrez-vous régulièrement de maux de tête ? Savez-vous quelle en est la cause ? Savez-vous pourquoi la lumiè...

Du même sujet

Manuel de survie dans le monde du travail ou ...

Livre | Salomé, Jacques (1935-....). Auteur | 2010

Beaucoup de personnes sont aujourd'hui en souffrance morale et psychique. Le changement à introduire est de redonner un sens au travail, pour éviter que ce mal-être ne s'accumule, qu'il ne déborde, qu'il n'envahisse la vie. S'adap...

Apprivoiser le stress et l'anxiété / Dr Chris...

Livre | Cieur, Christine. Auteur | 2023

Des explications sur le cerveau et l'organisation du système nerveux, accompagnées de conseils pour soigner les troubles tels que la nervosité, la dépression ou encore la fatigue nerveuse avec des produits naturels (tisanes, huile...

Pourquoi les femmes font des burn out : le gu...

Livre | Nagoski, Emily (1977-....). Auteur | 2023

Une méthode scientifique à destination des femmes pour les aider à surmonter et à prévenir l'épuisement grâce à la gestion des émotions et de la frustration, au repos, à la bienveillance et aux relations humaines. ©Electre 2023

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Le charme discret de l'intestin : tout sur un...

Livre | Enders, Giulia (1990-....). Auteur | 2015

Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à...

J'arrête d'être débordée ! : 21 jours pour pr...

Livre | Meyer, Barbara (1972?-....). Auteur | 2014

Barbara Meyer et Isabelle Neveux ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur leur expérience de super mamans et leur vision de coachs pour partager tous ...