J'arrête de râler ! / Christine Lewicki

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J'arrête de râler ! / Lewicki, Christine. Auteur

Livre

Edité par Eyrolles. Paris - 2011

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...

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Note

Bibliogr. et webliogr. p. 184-186

Langue: français
Description physique: 1 vol. (190 p.) ; ill. ; 19 cm

Sujets

Collection: Collection dirigée par Anne Ghesquière

Contributeurs: Lili la Baleine (1981-....). Illustrateur

Popularité: Document emprunté 2 fois ces 6 derniers mois

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