Sophro pour tous : la sophrologie enfin réactualisée / une méthode d'apprentissage avec Clémence Lavallée

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Sophro pour tous, la sophrologie enfin réactualisée / Lavallée, Clémence

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Edité par KVP. Paris - 2006

La sophrologie est une méthode concrète et éprouvée pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer sa concentration, apprendre à respirer et préparer une présentation en public. Clémence Lavallée vous initie en trois séances aux techniques de base de la sophrologie : relaxation, respiration synchronique, déplacement du négatif.

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français

Description physique

1 DVD vidéo ; durée 1h 09mn

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Film vie pratique

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