Le bonheur selon Bouddha / Davina Delor

Livre | Delor, Davina. Auteur | 2012

Cest tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà, à moins souffrir. La vie nous offre de grandes joies, et autant de souffrances qui nous empêchent den profiter. Mais ne versons-nous pas trop de larmes ? Otez lego ble...

Le bonheur selon Bouddha / Davina Delor

Livre | Delor, Davina | 2022

Le yoga des petits pour bien dormir / [texte ...

Livre | Whitford, Rebecca. Auteur | 2006

Quoi de plus relaxant qu'une séance de yoga avant d'aller au lit ? Voici 10 postures de yoga très faciles et très amusantes pour se préparer au sommeil. Les enfants seront ravis d'imiter les animaux nocturnes avec Petit yogi en s'...

Yoga sur chaise... / Claire Armange & Julie B...

Livre | Armange, Claire. Auteur | 2024

Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5,10 et 15 minut...

Le yoga / texte de Stéphanie Ledu

Livre | Ledu, Stéphanie (1966-....). Auteur | 2017

Gagner en souplesse, en confiance et en concentration, se défouler, ou encore se relaxer : le yoga est bénéfique pour les adultes... mais aussi pour les enfants, dès 3 ans ! Que ce soit à l'école, pendant les loisirs ou à la maiso...