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Prendre du recul pour voir Thich Nhat HANH les choses autrementTrop souvent notre corps est présent mais notre esprit est ailleurs – dans le passé ou dans l'avenir– sous l'emprise de la colère, de la frustration, des espoirs ou de...

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Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, ...

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Kaizen : la méthode japonaise du petit pas po...

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