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Objectif no stress, toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale / Rosen, Lev. Auteur | Paperman, Myriam. Auteur

Livre

Rosen, Lev. Auteur | Paperman, Myriam. Auteur

Edité par Flammarion - 2023

Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre- des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place- des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.

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