GlucoseGoddess, la méthode / Inchauspé, Jessie. Auteur

Livre

Inchauspé, Jessie. Auteur

Edité par Robert Laffont ; Pollina impr. - 2023

Testée sur 2.700 volontaires, cette méthode propose en 28 jours, quatre étapes pour intégrer quatre habitudes essentielles permettant d'en finir avec les grignotages et de se sentir en pleine forme. Avec des activités interactives et cent recettes. ©Electre 2023

Note
  • Traduit de l'américain
Langue
français
Description physique
1 vol. (286 p.) ; ill. en coul. ; 25 cm
Sujets
Popularité
Document emprunté 4 fois ces 6 derniers mois

4 emprunts.

Retour prévu le 16/09/2025

Plus d'infos

Se procurer le document

Pour réserver un exemplaire, il est nécessaire d'être authentifié. Les réservations dépendent de votre abonnement en cours.

Livre - 2023 - GlucoseGoddess : la méthode / Jessie Inchauspé

Retour prévu le 16/09/2025 à Bibliothèque Gabriel Péri SMH

641.56 INC | Adulte | Livre | En prêt | 16/09/2025

Retour prévu le 16/09/2025 à Médiathèque Paul Eluard - Fontaine

613.2 | Adulte | Livre | En prêt | 16/09/2025

Suggestions

Du même auteur

Faites votre glucose révolution : la formule ...

Livre | Inchauspé, Jessie - Auteur du texte | 2022

Il existe une habitude facile à adopter, qui vous permettra d'améliorer tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau et même signes de l'âge ! La solution ? Apprendre à gérer votre taux de gl...

Du même sujet

Je réussis ma détox sucre / Bérengère Philipp...

Livre | Philippon, Bérengère (1978-....). Auteur | 2021

Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l'alimentation à Index glycémique (IG) bas ! La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic : pour éviter les soucis ...

Faites pousser vos épices : en pots & au jard...

Livre | Elger, Robert. Auteur | 2025

Des conseils pour cultiver plus de vingt épices et aromates et les entretenir tout au long de l'année : coriandre, cumin, gingembre, wasabi, curcuma, ciboulette ou citronnelle.

Je mange bien, je vais bien / Dr Jimmy Mohame...

Livre | Mohamed, Jimmy. Auteur | 2025

Des conseils pour être en bonne santé grâce à son alimentation. Le médecin détaille quels sont les aliments qui donnent le moral, ce qu'il faut manger pour bien dormir, les conséquences du jeûne intermittent, entre autres.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Faites votre glucose révolution : la formule ...

Livre | Inchauspé, Jessie - Auteur du texte | 2022

Il existe une habitude facile à adopter, qui vous permettra d'améliorer tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau et même signes de l'âge ! La solution ? Apprendre à gérer votre taux de gl...

Connaissance illimitée : découvrir ses intell...

Livre | Boclet, Mohamed. Auteur | 2023

Découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant : hackez votre cerveau ! Réapprenez à apprendre et exploitez votre potentiel illimité ! Qui n'a jamais eu envi...

En savoir plus

Biographie

Jessie Inchauspé (née en 1992), aussi connue sous le nom de Glucose Goddess, est une biochimiste et auteure française. Elle est la fondatrice de Glucose Goddess. Elle publie du contenu sur un compte Instagram, glucosegoddess, et sur une chaîne Youtube, Glucose Revolution. Elle est l'auteure de deux best-sellers internationaux sur la gestion des niveaux de glucose pour le bien-être : Faites votre Glucose Revolution et La Méthode Glucose Goddess. Elle était chroniqueuse sur RTL et est en 2025 la présentatrice de l'émission britannique The Glucose Goddess sur Channel 4. Le travail d'Inchauspé repose sur ce qu'elle appelle ses "astuces glucose" ("glucose hacks" en anglais) pour réduire la consommation de sucre, éviter les pics de glycémie, consommer davantage de protéines et de légumes, augmenter l'activité physique, et réduire les effets néfastes du sucre lorsqu'il est consommé. Les "astuces" promues par Inchauspé ont été décrites comme étant "déjà largement acceptées" par certains critiques.