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Buddha bowls minceur, 40 recettes gourmandes et équilibrées / Chantepie, Manuella. Auteur

Livre

Chantepie, Manuella. Auteur

Edité par Larousse - 2022

Ils sont sains, gourmands et beaux : adoptez les buddha bowls sans hésiter  ! Découvrez 40 recettes salées et sucrées, toujours faciles à préparer, pour des repas complets du petit déjeuner au goûter. ÂEquilibrés et rassasiants, les bowls sont de véritables alliés minceur  : ils permettent de faire le plein de vitamines et minéraux, sans excès de matière grasse ou de sucre, mais tout en se faisant plaisir et en évitant les grignotages  ! La formule est simple  : choisissez une base de céréales, ajoutez des protéines et des légumes, arrosez de sauce et dégustez le tout dans un bol  ! Découpez, assemblez, dégustez !

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