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La science du yoga, comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits / Swanson, Ann. Auteur

Livre

Swanson, Ann. Auteur

Edité par Marabout. Vanves - 2020

À l'occasion de votre cours de yoga, vous avez certainement entendu des remarques  telles : «  cette posture booste le système immunitaire  » ou «  celle-ci favorise la digestion  » etc. Mais que se passe-t-il vraiment à l'intérieur  ? Au-delà d'une classique analyse musculo-squelettique du yoga, cet ouvrage très technique montre avec pédagogie l'impact de cette pratique sur tous les systèmes du corps humain – nerveux, endocrinien, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, digestif, urinaire, reproducteur.   Avec  : - 100 planches anatomiques ultra-détaillées - 30 postures illustrées décryptées sous plusieurs angles, grâce à des illustrations techniques précises

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