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C'est décidé je m'y mets !

La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi !, plaisir, santé, facilité, c'est IG ! / Kdouh, Sarah. Auteur

Livre

Kdouh, Sarah. Auteur

Edité par Larousse - 2019

Vous voulez gagner en énergie, ne plus connaître de fringales, perdre du poids ou améliorer vos performances sportives ? Alors familiarisez-vous avec la notion d'index glycémique (IG). Vous découvrirez que les aliments qui ont un IG élevé causent des pics de taux de sucre dans le sang auxquels notre organisme réagit en stockant des graisses et en nous poussant à manger davantage. Lancez-vous, adoptez une alimentation basée sur les IG bas. A l'opposé des régimes restrictifs, très variée, saine et goßteuse, elle convient à tout le monde et à n'importe quel âge. Découvrez ses principes et régalez-vous avec plus de 50 recettes healthy à base de céréales, légumes et fruits, légumineuses, farines complètes, oléagineux...

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Note
  • Médecin généraliste nutrionniste
Langue
français
Description physique
1 vol. (143 p.) ; ill. en coul. ; 27 cm
Sujets
Collection
C'est décidé je m'y mets !
Série
C'est décidé je m'y mets !
Autre titre
  • La cuisine à index glycémique bas, c'est bon pour moi ! (Autre variante du titre)
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Livre - 2018 - Laisse-moi en paix / Clare Mackintosh

Disponible à Bibliothèque André Malraux SMH

R P MACK | Adulte | Livre | En rayon

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