Afficher la couverture 'Je me tonifie en 12 semaines / Bénédicte Le Panse,... | Le Panse, Bénédicte (1978-....). Auteur' en grand format
/5

0 avis

Je me tonifie en 12 semaines / Le Panse, Bénédicte (1978-....). Auteur

Livre

Le Panse, Bénédicte (1978-....). Auteur

Edité par First éditions. Paris - 2016

Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie. Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu'elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.

Voir la collection «Pour les nuls (Ed. de poche), 2016»

Autres documents dans la collection «Pour les nuls (Ed. de poche)»

0 emprunt.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

La faim émotionnelle : comprenez et acceptez ...

Livre | Le Panse, Bénédicte (1978-....). Auteur | 2022

« Exercer la physio-psychologie au sein des émotions nutritionnelles est une entreprise des plus gratifiantes. Les patients sont heureux lorsqu'on trouve une réponse qui fonctionne. La démarche est aussi passionnante sur un plan i...

Du même sujet

Je m'initie au pouvoir des fascias : guide vi...

Livre | Courraud, Christian (1963-....). Auteur | 2024

Douleurs aiguës ou chroniques, troubles digestifs, fatigue... Saviez- vous que tous ces inconforts du quotidien peuvent être causés par une partie du corps dont on ignore souvent l'existence ? Les fascias sont des membranes qui re...

8 piliers pour rester jeune le plus longtemps...

Livre | Major mouvement. Auteur | 2024

Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune ! Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par ...

Faire du sport sans sortir de son lit : 40 sé...

Livre | Sissako, Bakary. Auteur | 2023

Des exercices de sport à effectuer sur ou dans son lit, agrémentés de conseils en nutrition et d'hygiène de vie. ©Electre 2023

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

La méthode fitnext d'Erwann Menthéour / avec ...

Livre | Menthéour, Erwann (1973-....). Auteur | 2014

Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers : le spo...

La petite herboristerie de Montmartre / Donat...

Livre | Rizzati, Donatella (1973-....). Auteur | 2017

Paris, novembre 2004. Viola Consalvi passe pour la première fois la porte d'une herboristerie tout près de la rue Lepic, à Montmartre. Pour cette passionnée de naturopathie, la découverte de ce lieu hors du temps est un véritable ...

Chargement des enrichissements...