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50 activités de méditation pour toute la famille / Locatelli, Marine (1964-....). Auteur | Lannoy, Catherine. Auteur

Livre

Locatelli, Marine (1964-....). Auteur | Lannoy, Catherine. Auteur

Edité par Nathan. Paris - 2016

La méditation de pleine conscience est un art de vivre, un entraînement quotidien pour : apprécier l'instant présent ; bien vivre avec les autres ; prendre soin de soi, se relaxer ; accueillir et reconnaître ses émotions ; apprendre à se calmer ; éduquer à la compassion ; contempler le monde. Un guide pour aider parents et enfants à faire face à l'agitation quotidienne, aux débordements émotionnels, et bien vivre l'instant présent.

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