Afficher la couverture '80 exercices pour en finir avec le mal de dos : l'entraînement spinal / Jean-François Harvey | Harvey, Jean-François (1973-....). Auteur' en grand format
/5

0 avis

80 exercices pour en finir avec le mal de dos, l'entraînement spinal / Harvey, Jean-François (1973-....). Auteur

Livre

Harvey, Jean-François (1973-....). Auteur

Edité par Éditions Médicis - 2014

Poste de travail mal ajusté, blessure sportive, blocage vertébral, sédentarité... Les causes du mal de dos sont multiples et font souffrir de plus en plus de gens. Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps dont vous disposez. Quel que soit votre état de santé actuel, les 35 enchaînements suggérés vous permettront d'éradiquer les tensions, d'améliorer votre posture, de diminuer votre réponse au stress et de soulager la douleur. Cet ouvrage abondamment illustré est accompagné d'un DVD, un complément indispensable afin de retrouver un dos fort, souple et mobile.

0 emprunt.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

L'entraînement spinal : 80 exercices pour en ...

Livre | Harvey, Jean-François (1973-....). Auteur | 2011

Poste de travail mal ajusté, blessure sportive, blocage vertébral, sédentarité : les causes du mal de dos sont multiples et font souffrir de plus en plus de gens. Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des pri...

Du même sujet

Mal de dos : les solutions pratiques et effic...

Livre | Weller, Stella. Auteur | 2009

Vous avez mal au dos... Grâce à ce livre, vous apprendrez à corriger votre posture, tonifier vos muscles et soulager vos douleurs. Connaître les différents types de douleurs dorsales ainsi que leurs causes. Traiter les douleur pro...

Mal au dos : le guide : toutes les solutions ...

Livre | Cohen, Charley. Auteur | 2012

Le mal de dos n'épargne personne, mais ce n'est plus une fatalité. AEcrit dans un langage simple, ce livre aborde tous les problèmes de ce fléau des temps modernes. Un ouvrage pour tout savoir sur notre dos : comment le ménager, l...

L'entraînement spinal : 80 exercices pour en ...

Livre | Harvey, Jean-François (1973-....). Auteur | 2011

Poste de travail mal ajusté, blessure sportive, blocage vertébral, sédentarité : les causes du mal de dos sont multiples et font souffrir de plus en plus de gens. Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des pri...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Canicule / Jane Harper

Livre | Harper, Jane. Auteur | 2017

Kiewarra. Petite communauté rurale du sud-est de l'Australie. Ecrasée par le soleil, terrassée par une sécheresse sans précédent. Sa poussière. Son bétail émacié. Ses fermiers désespérés. Désespérés au point de tuer femme et enfan...

La méthode Pilates pour tous : approche anato...

Livre | Delavier, Frédéric (1967-....). Auteur | 2014

" Accédez à un véritable bien-être physique et mental grâce à la méthode Pilates ! Renforcez votre corps, tonifiez vos muscles profonds et améliorez votre souplesse en vous laissant guider par les conseils de professionnels. Vous ...

Chargement des enrichissements...