Afficher la couverture 'La Méthode Pilates : bases et introduction, techniques et aérobic | ' en grand format
/5

0 avis

La Méthode Pilates : bases et introduction, techniques et aérobic

Vidéo

Edité par IMC Limited. Paris - 2003

Les techniques de gymnastique Pilates datent du début des années 1900, et sont la fusion de deux courants philosophiques, l'occidental et l'oriental, qui considèrent le corps comme un tout. Ce programme combine des techniques de gymnastique au sol sur tapis avec d'autres mouvements reliés gracieusement en un seul enchaînement pour rendre la perte de poids avec Pilates encore plus agréable et efficace. Avec cette méthode, vous pourrez coordonner les muscles du haut et du bas du corps avec votre ceinture abdominale. Elle vous permettra ainsi de renforcer, grandir, allonger et affiner votre silhouette.

0 emprunt.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même sujet

J'apprends la gym / texte d'Emmanuelle Ousset

Livre | Ousset, Emmanuelle. Auteur | 2017

Cette nouvelle collection de documentaires illustrés est conçue pour les enfants de 5-6 ans qui vont faire la découverte du sport de leur choix. Chaque discipline est abordée sous forme de narration dans laquelle les aspects techn...

Gym : technique, pratique, champions / Véroni...

Livre | Bury, Véronique (1976-....). Auteur | 2016

Tu rêves de monter sur le podium ? Les champions d'hier et d'aujourd'hui te serviront peut-être d'exemples. Découvre leur impressionnant palmarès. Entre dans le gymnase et enfile ta tenue. Tu vas découvrir un sport dans lequel l'a...

À l'école de gymnastique : découvre la gymnas...

Livre | Bray-Moffatt, Naia. Auteur | 2005

Le monde de la gymnastique rythmique et sportive. Il décrit les différents étapes de l'apprentissage et les exercices indispensables pour développer la souplesse et l'adresse. Des photographies illustrent le propos.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Les Souvenirs / un film de Jean-Paul Rouve

Vidéo | Rouve, Jean-Paul. Metteur en scène ou réalisateur | 2015

Romain a 23 ans. Il fait des études de lettres et, pour l'instant, il est veilleur de nuit dans un hôtel. Son père a 62 ans. Il part à la retraite et fait semblant de ne pas s'en faire. Son colocataire a 24 ans ET ne pense qu'à un...

Pilates, coffret 3 DVD : Pilates débutant, Pi...

Vidéo

Ce coffret comprend trois DVD. 1°) Pilates Niveau 1 : Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire, composé d'une suite d'exercices adaptés à tous. Avec ce niveau 1, v...

Chargement des enrichissements...